改变自己,完善自我

范文1:改变自己,完善自我

改变自己,完善自我

《当世界无法改变时,改变自己》读后感连然小学郭丽萍

人生其实就是一个不断修正现在,完善自我的过程,虽然谁也不可能最终成为完美,但我们都在向着自己心中的完美努力。人只能去适应环境,去改变自己。只有这样,才能克服更多困难,战胜更多的挫折,实现自我;如果不能看到自己的缺点与不足,只是一味地埋怨环境不利,从而把改变境遇的希望寄托在改换环境上面,这实在是徒劳无益的。

最近阅读的成功企业家、潜意识大师高原的《当世界无法改变时改变自己》,它给了我众多的启示与收获,《当世界无法改变时改变自己》这不仅是一本让你改变自己的书,更是我们个人与这个世界的一次对话,一次非同寻常的探索。《当世界无法改变时改变自己》让我认清世界、认识自我、改变自我、成就自我。

你改变不了环境,但你可以改变自己;你改变不了过去,但你可以改变现在;你不能控制他人,但你可以掌握自己;你不能预测明天,但你可以把握今天;你不能选择容貌,但你可以展现笑容;你不能延伸生命的长度,但你可以决定生命的宽度。

好的心情会使你产生向上的力量,使你喜悦、生气勃勃、沉着、冷静,缔造和谐;差的心情会使你沉沦,使你忧愁、悲观、失望、委靡不振,甚至颓废。如果你的心情不好,就会跟别人发脾气,不愿意配合别人的工作,人际关系就会紧张。

心态好,能力增强;心态不好,能力减弱。心态就具有这么大的力量,从里到外影响着你。所以,我们需要塑造阳光心态。

怎样塑造阳光心态呢?

第一种方法:改变态度。改变不了事情,就改变对事情的态度。一个人因为发生的事情所受到的伤害,不如他对事情的看法更严重。事情本身不重要,重要的是人对事情的看法。有一个成语叫“塞翁失马,焉知非福”,告诉大家,事情就是个硬币,有时可能是正面,过两天就可能是反面,再过段时间还可能翻过来。任何事情都一分为二地看待,人就会变得理智、洒脱一些。改变了态度往往就能产生激情,有了激情就有了奋发向上的斗志,结果往往就会变化。

第二种方法:享受过程。

享受过程,精彩每一天。生命是一个过程,不是一个结果,如果你不会享受过程,结果到了是什么大家都知道。生命是一个括号,左边括号是出生,右边括号是死亡,我们要做的事情就是填括号,要争取用精彩的生活、良好的心情把括号填满。怎么享受生命这个过程呢?把注意力放在积极的事情上。生命如同旅游,记忆如同摄像,注意决定选择,选择决定内容。

第三种方法:活在当下。活在当下的真正涵义来自禅。有人问一个禅师,什么是活在当下?禅师回答,

吃饭就是吃饭,睡觉就是睡觉,这就叫活在当下。最重要的事情就是现在你做的事情,最重要的人就是现在和你在一起的人,最重要的时间就是现在,这种观点就叫活在当下。现在连接着过去和未来,如果你不重视现在,你就会失去未来,还连接不上过去,你能够把握的只有现在。如果一味地为过去的事情后悔,你就会消沉;如果一味地为未来的事情担心,你就会焦躁不安;因此,你应该把握现在,认真做好现在的事,不要让过去的不愉快和将来的忧虑像强盗一样抢走你现在的愉快。活在当下,是让大家当下快乐,现在快乐。如果现在你不开心,就不是活在当下。

第四种方法:情感独立。

情感独立,就是不要把自己幸福的来源建立在别人的行为上面,我们能把握的只有自己。要想让自己内心状态良好,就要学会情感独立。有人总是为未来担心,忧心忡忡。不要庸人自扰,如果你担心的事情不能被你左右,就随他去吧。我们只能考虑力所能及的事情,力所能及则尽力,力不能及则由他去。

第五种方法:学会感恩。

学会感恩,首先是要对父母感恩,这很重要。许多人会给所有曾经帮助、支持、爱护过自己的人发一条短信,感谢他们对自己的关照。你发一条短信,别人就会回复,并给自己需要感恩的人发短信,这样就会产生连锁反应,大家就会过得相当愉快,人际关系就会变得更加和谐。感恩能够使人获得好心情。西方有一条格言是:怀着爱心吃菜,比怀着恨意吃牛肉要香。

第六种方法:“天堂”、“地狱”由心造。

一个人幸福不幸福,在本质上与财富、地位、权力没关系。幸福由思想、心态决定,心可以造“天堂”,也可以造“地狱”。要学会善待身边的人如果你把别人看成是魔鬼,你就生活在“地狱”里;如果你把别人看成是天使,你就生活在“天堂”里。如果你能把别人变成魔鬼,你就在制造“地狱”;如果你能把别人变成天使,你就在制造“天堂”。怎么才能把别人变成天使呢?要学会感恩、欣赏、给予、宽容。

第七种方法:压力太大的时候学会弯一弯。

有这样一个案例:加拿大有一对夫妻总吵架,处在离婚的边缘。于是,他们决定出去旅游,试图挽救自己的婚姻。两人来到魁北克的一条南北向的山谷,他们惊奇地发现山谷的东坡长满了各种树,西坡却只有雪松,为什么东、西坡差别这么大呢?为什么西坡只有雪松能生存呢?后来两人发现西坡雪大,东坡雪小,雪松枝条柔软,积雪多了,枝条会被压弯,雪掉下去后,枝条就又复原了。而别的树硬挺,最后树枝会被雪压断,树也就死了。两人明白了,人在压力大的时候,也要学会弯一弯。丈夫赶快向妻子检讨:“都是我不好,我做得不对。”妻子一听丈夫检讨了,马上说:“我做得也不够。”于是,两人和好如初。

刀再锋利,如果一碰就断,也没有什么用。我们不妨向中国传统文化中的太极学习,以柔克刚;向古币学习,外圆内方。当然这样很难,但是我们要努力。

我们要改变自己,改变态度,享受过程,活在当下,情感独立,学会感恩,“天堂”、“地狱”由心造,压力太大的时候学会弯一弯。

范文2:努力完善自己,提升自我岗位“水平”

努力完善自己,提升自我岗位“水平”作为销售业内的新人,如何完善自己,提升自我岗位“水平”是我到销售公司来以后长期思考的一个问题。多读书、适当减压、强身健体、培养茶酒文化素养是我能想到的一些完善自我的方式,供大家一起交流探讨,一起提升自我。

在大学的时候我就偶然听到这样一句话----多读书多看报,少吃零食多睡觉。虽然觉得有点俗气,但是不可否认它非常实用。为了帮助提升自己岗位水平,在平时看书时尤其注意挑选书目类别,重点挑选对目前工作有帮助的书籍。自我认为对目前工作有帮助的分为两类书,第一类是专业技术的书籍,它可以巩固自己的技术知识。不论自己在哪个岗位上,一定要对自己的产品了解,这一点很多人都已经做到,后续只需随时关注新产品就能学到最新的东西,但除此之外还应该巩固行业知识,在此推荐观看冲压与锻压、工程力学等书籍。如果没有书籍的话,就给大家提供一条简便的途径,微信关注“锻压世界”、“液压圈”和“中国汽车报”,在里面能了解到特别多的行业知识,最重要的是里面每日发布的内容都是最具前沿和先进的工艺和技术信息。另一类是除专业技术以外的书籍,作为辅助书籍能给自己提供强大的后备力量。英国哲学家培根说过:读史使人明智,读诗使人灵秀,数学使人周密,科学使人深刻,伦理学使人庄重,逻辑修辞使人善辩,凡有所学,皆成性格。我最偏向的是阅读使人明智的史书,让自己的智慧上升到一个层次后,就会有非常好的方法完成其他特性。《资治通鉴》是一本非常好的书,在里面能学到很多智慧。世界通史和中国历史也能在宏观上了解到历史的魅力。历史有自己的进程,我们遵循、了解她,就能学到相应的智慧。

任何工作都会有瓶颈的时候,此时会让人觉得做什么事都没有进步,做什么事都没有耐心,这对于自己来说是非常不利的,想要突破它首先得暂时忘掉它,给自己适当地减压。最好的方法是找个地方肆无忌惮的唱歌、跳舞,把自己沉浸在歌舞的世界中。在唱歌跳舞后自己的身心已经完全放松,此时就能安静的想个好办法突破这个瓶颈。当然不是所有人都能适用这个办法,也许体育锻炼、钓鱼、购物等都能达到这个效果。

必须拥有强壮的身体才能更好的工作,身体不止是属于自己的,更是属于家人的。虽然生活的节奏越来越快,但不能因此就随便被生活所绑架,要在生活的夹缝中找时间来锻炼自己的身体。轻微运动中跑跑步放松下全身的肌肉,健健身完善自己的体形。也可以偶尔进行下剧烈运动,篮球、足球可以让身体档次提升很多级别。

中国文化博大精深有酒文化也有茶文化,在工作与生活中两种文化可以带来非常大的影响,只有将两者融会贯通,适时运用就会产生不错的化学反应。所以,在完善自我的课程中,培养自己在茶酒文化方面的素养也是必不可少的。茶、酒两者相比之下我更喜欢茶文化,喝茶能静心、静神,有助于陶冶情操、去除杂念,在这种情况下人们交谈才能更加的理性,结果才是最具智慧的。希望我们能将茶文化发扬光大,将中国传统复兴起来。

要提升自我水平需要不断地努力学习各种知识,当越来越多的知识占据着我们的身体中,我们已然成为了移动的百科全书,相信在销售这个离不开口才的激烈市场,必定会有所作用吧。加油吧!同仁们,让我们一起来完善自我,提升自我水平。

范文3:努力完善自我 强势推进课改

努力完善自我强势推进课改

---实施“杜郎口教学模式”的反思

施甸县太平中学赵勇

新课程改革,给教师带来了严峻的挑战,同时也为教师提供了发展的机遇。每一位教师都将在这场改革中重新认识、定位自己的角色。在新课程的教学过程中,需要教师不断的创新,在实践中不断地完善。让学生学会思考,学会自我反思,找到自己的优点和缺点,扬长避短,不断进取,勇于创新,以适应当今社会对人才的需要。我校于2010年开始全面推行以“杜郎口教学模式”为主体的教育教学改革。此前,我先后参加了多次培训。通过近两年的课改实践,我收获颇多,当然,也发现了一些问题。于是,在课余时间我又认真学习了北京大学史炳星教授、张顺燕教授等的讲座,他们渊博的知识令我折服,他们独特的见解让我耳目一新。通过学习,我更加明白数学的“善”与“美”。一、师德是万德之首。

正如姚继业教授所言:“一个人如果在道德方面达到通灵,那做任何事就是一个享受。”在各个集体中,教师应该是最“干净”的了,但是有一些教师不明白师德的重要,然而,教师的行为可以让孩子幸福的过一天,也可以让他(她)们煎熬悲惨的一天,可见,教师的职业的特殊性。教师是面对人的工作,影响着一代又一代学生的未来。这也就证明了教师职业的重要性。

从另一个宏观方面讲,我们应充分认识了教师的价值,教育是国家主权。当教师站在三尺讲坛上的时候,你应该清楚,你正在行使国家主权。听着专家的讲演,我不由为自己是一名教师感到自豪,同时也深感到肩上担子的沉重分量!近年来,尽管一些媒体对教师的报道到了妖魔化的程度,但我们自己清楚的认识到:绝大多数的教师的职业道德是高尚的,队攻势积极的,对学生是充满爱心的。荀子说:“国将兴,必贵师而重傅,贵师而重傅则法度存。”我们应该关注每个学生,不断提升自身的工作素养,和谐教师文化,实践热爱学生的天职。二、更新观念,推进教改

教师更新教育观念不断丰富自己的教育观念,是当今教育必然的趋势。我们必须清楚课程改革的内容:

(一)改变课程过于注重知识传授的倾向,强调形成积极主动的学习态度。使获得“双基”的过程的同时成为学会学习和形成正确的价值观的过程。其目的是教会学生怎样学,而不是教学生学什么。

(二)改变课程结构过于强调学科本位,科目过多和缺乏整合的现状。(三)改变课的内容“难、繁、偏、旧”和过于注重书本知识的现状。(四)改变课程实施过于强调接受学习,死记硬背,机械训练的现状。(五)改变课程评价过分强调甄别与选拔的功能,发挥评价促进学生发展。(六)改变课程管理过于集中的现状,实行国家、地方、学校三级课程管理,增强课程对地方、学校及学生的适应性。

我认真学习了全国各地有特色的教育模式,比如洋思中学:面向全体,尊重主体的教学理念;“杜郎口模式”“三、三、六”模式;“建平经验等。各种教学模式都各有特点,并取得了成功,我所在的学校是云南1000所教育示范学校之一,教育改革正如火如荼地进行着,这些方面的知识对我们有相当大的帮助。三、加强教育科研

中学教学教师要有强烈的科研意识,我们可以从五个方面进行研究,即,教育思想,教育观、心理基础、教师、教研。多层次、多视角地进行教育科研;加强理论联系实际,注重调查、实验研究。“数学是一项实践性活动我们的研究和学习‘现实世界’紧密联系起来,也就是少一点演绎与思辨,多一些调查与试验。”斯陀利亚尔说过:“数学教育是一门边缘学科,它处于数学、教育学、逻辑学和心理学的交界处,它综合这些学科并且靠他们来解决自身问题。”所以我们要深入钻研理论知识、挖掘出科学自身特色,切忌“教育学+数学例子”。四、活跃课堂气氛,提高课堂效率

1、把自己变成“孩子王”。即:处理好教师与学生的关系,和学生站在同一个合作平台,师生之间互敬互爱,相滋相长。

2、努力提高教师自身的教学素养。我认为教师的专业知识已经不错了,要让课堂“活”起来,关键还是教师的课堂教学艺术及魅力,还有掌控课堂的能力。

3、备好课。备课标、备教材、备学生等。教学准备要充分,提高学生学习兴趣,针对不同学生选择合理的教学方法。

4、邀请其他教师听课。这一招,我屡试不爽,效果不错:一者学生在其他老师面前“好表现”,大大地提高了学生的学习积极性;二者可请听课教师对自己的教学点评,根据他们的建议努力改进自己。

5、及时给孩子积极的评价。不可打击他们的学习积极性,多肯定学生的优点,但也不能“夸”得太露骨了,以免适得其反。五、摆正心态,正确引导学生。

教育的最终目的是培养一个健康的人,一个快乐的人、一个人尽其才的人。这样、就要求我们教师要有一个健康向上的心理,要了解学生的“需求”。青少年特别注重自我意思,对别人的评价很是关注,所以,我们教师药学会和学生交往。教师需要转变角色,以平等关系与学生交流。要想了解孩子的世界,则你必须进入孩子的世界。在教育教学中,我们“不给别人办法,只给别人理念”。了解学生每个年龄段的特征,对他们进行适时、适量、适当的心理指导。

总之,让我们了解了国内外教育动态和当前教育改革发展的形式。教育观念有所更新,自己树立终身学习目标,丰富了教育教学知识和方法,在教学艺术,现代教育技术方面有了一些心得。我将认真学习、观摩,为自己以后的发展打下良好的基础。