身心灵健康

范文1:身心灵健康工作坊

泰名老师的博客-online.com/

身身体生理

心思维观念认知看法情绪情感感受感性

灵灵魂灵性神性佛性纯美至美,“灵”则是指宇宙万物皆具的能量,也可称之为灵性,我们什么都有只是我们忘记了要爱护好自己养好自己的身体消除负性你想什么什么就来了我们自己很优秀独一无二的我们为什么痛苦痛苦的根源不是别人而是自己的选择感谢伤害我们的人是他们让我们看到我们自己的伤疤我们要学会修复自己的痛

就如我为什么现在我要告诉你我要爱好自己一样只要我做好我自己我才能能够爱别人才能让别人爱上我我才有能量吸引你

而我是现在才开始意思到我的爱太多除了让对方感到压力

阿丹20:05:59而你的爱太少让对方感受不到这都没有做到完美的地步

你的身体就是一个房子而你是住在房子里的当受伤时只是房子受伤而不是你灵不与身体认同灵不与每件事情认同不和现在认同每件事都有他存在的规则不要占有不要指责批判而是祝福,灵都有尊重无论善恶只有尊重。

快乐吉祥在自己内心里面靠自己去寻找坚定自己自己的力量可以消融别人

当别人伤害自己时其实是自己伤害自己这个时候要学会问自己自己做了什么事让别人伤害我从灵往下看以点点修自己的伤痛不要掉在苦海里自己爱自己只有自己才是最爱自己的人所有的东西只有自己最了解自己你要什么用自己去给自己

“身”的方面:

1.气炙疗法:实施泻与补结合,消除炎症,排出毒素,疏通经络,恢复人体阴阳平衡。

2.食补(素食):结合以的临床经验,应用蔬菜、果类和五谷杂粮的属性及营养成分,进行科学搭配、使营养输送微循环末端细胞,促进形成新陈代谢,修补和激活坏死细胞。“心”的方面:

从认知层面到行为层面上,通过深层次的心理辅导和不断心理练习,让人变得善于反省自我,乐于奉献,用积极向上的心态重新对待人生。

1.减少负面情绪,学会用积极心态来提升自身正能量;2.揭示奉献和索取的深层关系,扭转人生命运。

3.为您需要解决的问题(人生前途,家庭感情、工作事业等)制定行之有效的解决方案。

“灵”的方面:快速能量四步调理法

第一步:清洗负性记忆。人的身心灵失衡(患者)都会存在负性记忆信息,这种信息具有负性能量,潜伏在心灵和肌体中,致使身心灵长期受到伤害而患各种疾病,对负性记忆进行清洗,才能使心灵肌体恢复到健康、和谐、喜乐的状态。

第二步:疏通血管经络。能量调理师快速调集宇宙能量,通过点、按、揉、刮、拍打等手法,对病体的血管和经络阻塞进行疏通,既去除了病灶,也达到了消炎止痛、排毒之功效。

第三步:激活修复细胞。能量调理师运用巨大能量疏导病体循环末端,激活修复坏死细胞,使其恢复正常。

第四步:自我巩固调理。为防止旧病复发,能量调理师根据每个患者的病情特点,教授一套行之有效的自我调理、自我巩固的方案(包括食疗、药疗和保健动作等)。该方案简便可行,若长期坚持,可使患者自行提升正面的能量。“授之以鱼不如授之以渔。”只有患者自身能量提升了,这样才能从根本上摆脱顽疾,重获健康。

第一保护好自己身体不是我身体坏了换一个身体灵魂也不是我灵性才是真正的我肉体是我所有的

范文2:身心灵整体健康摘取

身心灵整体健康

截取于《身心灵整体健康》手写哦,呵呵,觉得里面的部分内容应该比较实用,也分享给大家

心平气和的训练

深呼吸:是一种很好的调心训练:将手掌贴在丹田上,吸气时将手推出,吐气时压着小腹,吸气时数八下,闭气数八下,吐气时数八下,然后自然呼吸,再重复做两次。

雷久南博士的觉醒

她,从小体质弱,每次吃完海鲜后,就会发疹,中医说她肝功能不好,所以容易生病,她八岁那年,全家搬到密西根两年,美国的饮食跟台湾不一样。除食物一星期去超级市场买一次外(在台湾,他母亲每天去菜市场),天天不但多了冰淇淋、汽水喝巧克力糖,同时还常吃热狗、鸡腿等。不到半年的时间,风疹块的毛病就显著恶化,一星期至少发作几次,非常不舒服。第二年去请教专家,医生说对花生、灰尘和牛奶过敏的缘故。

在美国两年后回到台湾,第一年风疹块还是常常复发,第二年症状慢慢减轻,4年后回到美国,不到六个月,风疹块又严重发作。这时已经服抗过敏药了。风疹才控制住。检查结果是对霉、灰尘、花粉、牛奶过敏。后来看到一本书说身体大部分疾病的产生,是因为身体缺少有机矿物质,而这些有机矿物质只存在新鲜的蔬菜水果中。从此他的饮食被“革命"了。

最后她的做法:

1.每餐晚饭时,加一样切的很细很细的沙拉,里面有芹菜、红萝卜、包心菜等;2.白饭改为糙米饭

3.停止了各种甜食(如冰淇淋和肉类)

医生警告我风疹会复发,不够时候这个毛病可以说没有再复发

乳房肿块自然疗法的书写道,一个星期时间,只水果,洗澡时水里加泻盐,增加皮肤的排泄作用;同时硬块不封涂亚麻仁油和樟脑油混合物。一个月后再去医院检测,已经消肿。

范文3:爱能量与身心灵整体健康

爱能量与身心灵整体健康

百草同样的世界,不同的人。同样的事情,不同的感受。同样的经历,不同的命运。是什么,在决定和控制这一切?茫茫大地,是谁,在主宰一切?

归根结底,在哪里?生命的秘密,在哪里?

那就是心灵的念力与光的爱能量。那就是身心灵的整体健康。

人类社会最高最大的能量是心灵,

心灵是人类社会的全功能,最高能量的统帅。爱能量可以穿越任何层次到达宇宙任何空间;它是宇宙能量和心灵能量相联系的沟通桥梁,它是滋养身心实现身心灵整体健康的源泉,

当人体身心灵相统一时,就可凝聚成自我的爱与力量,

这股神奇的爱能量将解放你的心灵,

让你找到生命的价值,

让你的人生充满光明、喜悦和安全。

爱是一种对自我生命的肯定,

爱自己,接受自己,赞美自己,找到自己生命的价值,你就会发现蕴藏在您内心深处,那股巨大的力量,

爱的力量,足以改变你现在的生活,创造出一个快乐、和平的世界。

一个人有时候爱能量高,有时候爱能量低。

爱能量级的起伏跟一个人的心境、心情、情绪直接相关。

一个人的爱能量级和情绪化状况成反比,

情绪就是生命的能量内耗。

当我们的欲望过强过于执着时,内在的爱能量就会被消耗,人的能量就会低下。

当爱能量低下时,

我们吸引来的就是恐惧、失落、沮丧、怨恨、嫉妒、委屈、迷茫、神智紊乱、疾病和失败。

当我们清净无为,爱自己,人的能量就会高。

当我们爱自己,并能释放爱的能量去爱他人时,爱的能量就会成倍的返还给自己。

当爱的能量高时,

我们吸引来的就是安全感、充实感、豁达、慈爱、开朗、目标清晰、和平宁静、健康和成功。

如果你不爱自己,心里根本就没有爱,更别说去传播爱了。

不爱自己的人,无法以自己的爱来满足自我,所以心中总是有种空虚、需要被填满的感觉。

不爱自己的人,无法欣赏自己的优点,也学不会欣赏别人的优点,对于别人无法真正的关心。不爱自己的人,无法体验真正的幸福感,无法孝顺父母,爱自己家人,给人于自私冷漠的感觉。不爱自己的人,容易产生嫉妒、恐惧、痛苦、怨恨,控制欲、自责、内疚、批评、疾病甚至癌症。

不爱自己的人,身心灵容易处在分离状态,他们总是在下意识地做出一些破坏性行为。不爱自己的人,没有能力和身边的人相处,就会活在自己建立的心墙当中而无法和人沟通。因此我们必须先爱自己,学会做你自己,而后心智才会释放你,让你从心墙中走出来。

如何才能爱自己?增强爱的能量?释放自己的心灵?现在就开始赞同自己和接受自己是积极改变的关键。

我们必须愿意开始学着去爱我们自己,不再因为任何事情而责备自己;

责怪、批评会锁住我们,使我们无法发生改变。

理解自己并善待自己,会帮助我们改变以往的负面反应模式。

我们必须原谅过去并宽恕每一个人,包括自己。

我们必须丢弃对我们最有害的怨恨、批评、恐惧、自我憎恨和内疚;

我们必须感恩身边的一切事物;

我们必须克服消极观念,限制性思维,认识到我们自己有多辉煌,充满了灵性。

我们必须认识到生命是永不停滞,每一个时刻都是新生的、新鲜的。我们必须知道活在当下,是最富有力量的,不是过去或将来;

生活的河流快乐地从我身旁流过,生活中的每一个时刻都是我们弃旧迎新的起点。

只要我们愿意放下旧的包袱,愿意学习新的技能,我们就能发挥我们的潜能,创造新的未来。

让我们就在“当下”作一个全新的开始吧!

相信在我们广阔的人生中,一切都是完美的、完整的、和完全的。

我爱我自己,所以生活总在支持我,神圣的力量总在保护着我,我可以做我真正喜欢的工作,可以发挥我的创造力和天赋的工作,

我爱我自己,所以我拥有创造自己的能力,

神圣的天赋给予我需要的灵感,我遇到的每一件事都是成功的。

我爱我自己,我接受赞美并为他人的成功而高兴,我完全开放地接受世界赋予我的充足的财富,

我爱我自己,因此我用爱来照顾我的身体,给它提供丰富营养,

身体回馈给我的是健康与旺盛的生命力。

我爱我自己,我放松下来,自由地付出爱与信任,我所有的关系都是和谐的,我拥有快乐幸福的家。

当人的生命能量能够流动、和谐与自由时,就会快乐、健康与完满。当我们真正爱自己的时候,我们生活中的一切都会运转正常。

我相信生活,相信宇宙,我是安全的、宁静的、智慧的。

我心深处有无尽的爱能量,它可以穿梭无阻畅通于宇宙和生命间,

我拥有觉醒的心念,让自己身心灵整体更加健康,

我拥有仁爱与慈悲,让自己生活在无尽的爱、光明和快乐之中。

范文4:王春亮身心灵推拿健康法

王春亮身心灵推拿健康法

养生就是养情绪按摩要去调情志,心情舒展百病不生,灵性按摩身心清澈,王春亮身心灵推拿健康法,抚摸触碰之间,让人们回归自我本性。

怨伤脾----怨会造成胃脘疼闷、胀饱、噎膈、上吐下泻、胃虚、胃炎、胃溃疡、胃黏膜脱落,免疫力低下、甚至胃癌等疾病。

恨伤心----恨会造成冠心病、心肌炎、心积水、心肌梗塞、失眠多梦、癫狂失语等疾病。恼伤肺----恼会造成气喘、咳嗽、吐血、肺虚、肺炎、肺结核等疾病。

怒伤肝----怒会造成头晕眼花、耳聋、牙疼、嘴斜眼歪、中风不已、半身不遂、高血压、眼睛发红、肝胆病。

烦伤肾----烦会造成腰疼、腿酸、肚腹疼痛、腰间盘突出、腰椎结核、股骨头坏死、尿有异味、糖尿病,慢性肾炎以及尿毒症等疾病。

悔伤肠----常后悔嫉妒,往往容易得便秘、腹泻、慢性胃肠炎、胃肠菌群失调、消化不良、胃肠蠕动慢、吸收不好、腹胀、结肠癌、直肠癌等。

愁伤皮毛----愁容易造成人的精神萎靡,脱发、神经衰弱、皮肤萎缩干裂没有弹性、早衰、抑郁、胆小没自信,口臭口苦、皮下脂肪瘤、淋巴癌的诱因等。

忧伤三焦----忧伤三焦不通,容易得下焦之疾,如膀胱炎、前列腺癌、盆腔炎、附件炎、尿路结石、失眠、植物神经紊乱、神经官能症等。

乐养心----快乐的人,心功能强大,由怨转乐的人,各种心脏问题也会慢慢好转起来,充满正能量,邪气难入身。

善开胃----慈善的人,胃口好,胃粘膜充盈,胃功能强大,有各种胃病不适的患者也会好起来,胃溃疡逐渐消散,胃胀胃酸的症状没有了。

忍健肝----忍让助人,不占小便宜,肝气畅通,强肝护胆,增强肝胆解毒能力。

美补三焦----美是人的元真,三焦畅通,五脏安康和谐,六腑井井有条,完美过百年,各种呃逆、气不顺、腹胀、胸闷会奇迹般地痊愈。

真养神----保持纯真,童叟无欺,不忘初心是真,真者情志平和,易于掌控,各种神经衰弱、疑心病、更年期综合征、失眠头痛、健忘易怒、上火、六神无主等大有改善,渐渐痊愈。爱壮肾----爱是万物的先天之本,内爱越大,肾气越足,可接通万物生灵,身体一切之疾皆有好转,像月子病、手脚冰凉、宫寒、痛经、月经不调、肾虚、肾积水等。

施得福----施舍他人,上下德福,儿女旺盛,四世同堂,不易的慢性疾病和癌症,对名病痛,疑难杂症有帮助。

养生就是养情绪按摩要去调情志,心情舒展百病不生,灵性按摩身心清澈,王春亮身心灵推拿健康法,抚摸触碰之间,让人们回归自我本性。

爱得按摩,每一个接触,充满了爱和关怀,灵性的推拿每一个手法都充满宁静优雅。

身心灵按摩是一种优质的接触,无言的深层沟通,此处无声胜有声,是爱与被爱的自然表达方式。

王春亮民间中医身心灵按摩术唤醒您爱和关怀的能力,像躺在母亲父亲怀里的感觉,唤醒你被爱和被关怀的记忆,找到初爱,回归自信和真我。

民间中医身心灵按摩术,灵性推拿,能够有效改善亲子与人际关系,重新省视、了解与改善自我的新通道。

范文5:12.23 身心灵健康调理 胡晓君

身心灵健康调理系统治疗管理记录

健康调理师:陈晓君调理对象:胡晓君小姐性别:女年龄:18岁

缘分:师妹林楚怡的舍友

一、基本信息:

基本信息出生年月:1994年

属相:狗

处女座:心性敏感,自卑,喜欢对情感压抑,在众人面前装作很开心,凡事放不下

(平田公式)理想体重:(164-100)x0.9=57.6(体质指数):BMI=57.5/1.64x1.64=21.3所学专业:中药鉴定与分析宗教信仰:无

属标准体重属正常范围具有一定的医学基础知识略

住址:中山市五桂山镇长命水大道9号

广东药学院宿舍14614交通:中山市公交66路、013、090、39广东药学院站下

交流过程中要注意唤起患者的自信心

测查情况

结论1年龄:18岁性别:女

2身高:164cm 体重:57.5当前职业:大二学生

3社会身份:共青团员家庭信息:略

手机短号:62227略

4QQ:

略二、首诊时间:

时间:2012年12月23早上9:30~11:30地点:广东药学院G403宿舍内

病历:未提供任何过往病历及检查报告单

三、接诊内容:

客户自述:小时候体弱多病,反复感冒,家庭饮食偏寒凉,常饮用绿茶,食用雪莲果等,高1 /2

中因住宿的关系,校园饭堂饮食单一,营养摄入严重不足,常有腹泻和胃痛现象(家庭饮食过于寒凉,胃寒日积月累,脾虚腹泻)

肤色暗沉,表面粗糙,暗黄和灰黑色斑驳,双颊处零星分布有红色痘印。(脾虚)嘴唇胭脂红偏暗,上唇稍向上翘起,内侧轻度枯唇,上下唇比较厚。(体燥)舌红,苔少,有强烈口气(食滞,肠毒淤积)。

接诊前夕12月22日~12月23日:连续两天突发性强烈胃痛,拉绿黑便(寒重)喝水多,但皮肤仍然干燥(体燥,肾虚,体液不足滋润皮肤)。

双手掌食指和中指缝皮下之间有一条青筋,直达手腕(脾胃反射区发青,寒气淤积)下半身肌肉轻度板结硬化,轻揉三阴交和脾经,有很多小包状淤结

四肢经络梳理反映:梳理脾经,酸痛感强烈,本来全身很温热,疏通后有一股冰寒之气自上往脚底走,梳理半小时后,寒气从膝盖流向脚部,脚底板出现大量冷汗。(下半身寒气郁结较重)

以上现象表明:

自幼体弱,阳虚脾弱,家庭饮食寒凉,寒气郁结于胃,脾胃相连,脾虚,寒湿困脾,水湿停滞,寒气下沉,下肢淤积,日久积甚。

成长过程中,没有注意调理脾胃、滋补肾元,导致长期的体寒脾虚,肾阳耗损,脾不统血,气血不盈,水不涵木,肝不受养,肝毒肠毒积聚过甚,排毒现于面。

四、诊断结论:

自幼体弱,阳虚脾弱,成长过程中未得滋调,现阳虚体寒较重,脾弱肠毒显现。

五、治疗思路:

排毒清淤:调理饮食习惯,清除肠毒,梳理经络,保暖温肤。

健脾祛寒:内外暖胃,祛除胃寒,健脾养胃,促进水谷精微运化,加强吸收与布送,生血滋养众脏。

补血养肾:温补气血,固肾补阳。

六、治疗与效果(如附表记录)

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范文6:《自然唤醒健康》身心灵整体健康100问10

自然唤醒健康

身心灵整体健康100问

95.问:有什么草本植物食用简单又有营养?答:大麦苗粉及小麦草汁可补充我们人体缺乏的营养。96.问:冰糖、糖蜜是否可以代替白糖?答:冰糖在结晶过程中祛除了白糖对人体造成的伤害。在能量上比白糖好,但也没有特刊的好处,糖蜜则可以替代白糖。

97.问:是否可以氯化钾盐代替氯化钠盐(即食用盐)?答:氛化钾本身可以直接进入细胞里面,吃多了会引起休克,造成生命危险,因此,最好从天然食物中摄取钾。例如可以自己做芝麻盐:以14份芝麻加l份盐,芝麻千沙娘碎成粉,再混合盐之后,调味时就是边加盆、边加钾,比较好。

98,问:构祀子可以生吃吗?一天吃多少?答:可以生吃,一天20粗左右。99甲问:日本生鱼可以生吃吗?答:生鱼最怕寄生虫,从健康的立场而言,最好不要吃心 Ico,问:果菜汁与药汤的营养有何不同?答:果菜汁因未加热,所以蛋白质、维生素没有被破坏,中药汤维生素大部分被破坏,只补充矿物质,营养上不一样。101、问:长期服用西药,在饮食上要如何补充与调理?答:西药若须长期吃,表示它无法根治。再者,吃.多了也会有副作用,因此,最好从身心.灵三方面去实行,不要长期依赖药物。102.问:如何预防怕冷?答:除了在饮食上调理之外,可以练练气功;有些人在戒除吃肉之后,血液循环反而获得改善,不妨一试。103.问:多吃香菇好吗?答:香菇是一种不见阳光的菌类食物,在营养上来讲,没有必要多吃。

104,问:海带与海菜。营养上价值相同吗?答;大同小异,可以交换着吃。105.问:蔬菜、水果是否要分开吃?答:水果消化较快,酸的水果消化液所需也不一样,所以应该分开来吃。

,06。问:痛风不可以多吃豆类,是否有替代品?答:可以由种子类、芝麻、葵花籽、南瓜子中摄取。1 07.问:低血糖如何造成的?答:由于饮食或肉类吃太多,肝功能差,把储存的营养转成糖分的速度不够快,所以血糖变低。治疗方法,一方面少吃多餐,其次,同类疗法中的铜可以改善肝功能,最重要的是少吃白糖。

108.问:生病不看医生会有什么后遗症?答:吃药通常会有副作用,特别是西药。一般毛病自己休息一下,把饮食彻底改变一下就可以。如果医生帮你治本还好;如果只是帮你治标,反而有害!109,问:如何知道本身能量的高低?答:如果有}E}量针灸穴位仪器,可以测得出来,此外,可凭自己的感觉测出,如果心情好,能量比较高,如果心情不好,容易疲倦、小毛病多,则表示能量低。1 10.问:痔疮的形成原因是什么?如何解决?答;舟疮是由于纤维吃太少,使得积存在大肠内的东西不容易排出来而造成,其解决方法是:多吃没有加热的新鲜蔬果,因为它有自然的纤维;再者,含有纤维的粗糙谷类如糙米、全麦等,亦可多食。麦果泥也是很好的食物。1 11。问:为什么会有偏头痛?操劳过度为什么背会痛?答:偏头痛一般与肝胆有关,特别是胆,操劳过度会伤肝引起背痛,也与这个有关。可以排胆结石,疏通胆管道,以解除肝的负担,油要少吃。

范文7:《自然唤醒健康》身心灵整体健康100问02

自然唤醒健康

身心灵整体健康

11.问:后期肝癌患者脾气不好,应如何改变其情绪?答:肝本身和情绪有关,肝不好的人情绪自然不好,这和其病有直接关系。伤肝的油一定要避免,多吃青色的菜,可将其打成汁。当肝好时,脾气自然会改善,这有直接关系。

12.问:压力是否和癌症有关?我是指直接之关系?答:压力和癌症从RJR .1}},}1}r}(汉姆医生)收集之资朴中表示,心情之矛盾和刺激可以引起脑部之损伤,而引起身体不同部位之癌

症,以他的统计而言,是有直接的关系。

13.问:长期接触癌症病人会致癌吗?答:癌症并非传染性的病。但若一个人本身体质差又经常和病人

在一起的话,是会影响自己身体的气,但不一定会引起癌症。经常和患者在一起时,本身一定要有保健方法,如练气功、有足够的休息,这样才不会因帮助病人而把自己的身体拖垮了。

100问

14.问:对严重癌症病人,应以何种方式去安慰他以去其恐惧感?答:我们应认识到癌应是一种慢性病,如果周遭人没有恐惧感,病人自然也会减轻恐惧感。最重要的是让病人感觉到温暖,生活在温暖中,有亲友之关。“则复原较快。而且告诉病人如何积极改善自己的体质,比如饮食上教他如何去调配,吃天然素食,教他有事要讲,不可闷在心中,双方坦诚讲开不要隐瞒。

15,问:化疗与中医是否可以同时进行?答:可以,因为中医可减轻化疗之副作用,也可以改善体质。

16。问:电疗之病人吃什么食物可以除去辐射物质?答:饮食上可吃味豆瓣酱,一天一汤匙,不要加热,在菜上桌调味时再放,它可去除辐射物质。此外,多吃青绿色之菜。最好一星期一次,以一磅海盐加一磅苏打粉混合,放在澡盆

中,泡身20分钟,连头都泡在水中,如此可去除残余的辐射物质。

17.问:我母亲患第三期直肠癌,在去年州月动了手术。但目前体质很弱,我们束手无策,希望提供意见以解决难题?答:癌疚种类虽很多,基本治疗方法都一样。若能以身、心、灵三管齐下,不论是第几期癌应都有希望。最好告诉你母亲她的病情,如此她才能积极地去改善她的情况,若隐满,她则无法积极地改善她自己。

18一问:患十二指肠癌,你赞成开刀电疗吗?对医治此病有何高见?答:开刀电疗事实上都有副作用,并不是最理想的。医治十二指肠癌和治其他癌疚一样,必须从身、心、灵三方面去做。

19.问:目前家中有位末期的癌症病人。请问应如何注意其饮食?答:饮食宜清淡而且应素食,就是新鲜之蔬菜、水果。如各种各样的新鲜水果都可以吃。若不能吃硬的东西,可以榨汁来喝。另外,五谷杂根也可以补充。最重要是避免油、盐、白糖。

20。问:小弟在1}个月前患上大肠癌,医生开刀后发现已感染到淋巴腺,目前正在做化疗,应如何保健?目前吃中药及作香功,请问有帮助吗?答:中药及香功都有帮助。但最重要饮食上要吃天然素食,讨复原有大帮助。所有海鲜、鸡、鸭、鱼、肉都不能吃,这样复原才快。

范文8:心灵之健康来自健康的世界观

健康来自健康的世界观现在许多养生文章谈心理养生和生理养生的比较多,但心理养生和生理养生离不开世界观的影响和指导。哲理只是世界观的一种表达形式。因此,比较确切的说法应该是世界观方面的养生。

有的人养生很虔诚,很认真,但就是效果不好。为什么?就是没有从根本上解决问题,没有解决世界观方面的问题。我们平常说的幸福观、荣辱观、生死观、苦乐观、婚恋观等等人生观都是世界观的展开和体现。世界观一旦形成,就作为一种价值取向,制约着人的整个生活历程,调节人的言行,指导人对于外界和自我的认识。世界观是人生方向盘,是生命总控制阀,是个性心理的核心,它为心灵提供一个如影随形的总体视界。中国儒释道讲养生,都是从世界观讲起,他们正是从无数的人生现象中概括出这个道理。

人的身体为什么会得病,现代医学认为不仅仅是由于身体本身的原因,和人的精神、心理关系密切。有人认为70%的疾病和心理有关。而心理问题说到底是世界观问题。

医学研究发现,心理问题引起身体疾病是通过持久的焦虑、紧张、抑郁、愤怒等负面情绪扰乱人的植物神经中枢、内分泌中枢和免疫中枢。植物神经中枢、内分泌中枢和免疫中枢的紊乱、阻滞或激发,就引起身体相关部位的细胞功能出现障碍,生命的正常运行受到干扰,导致心身障碍和身心疾病。健康的世界观的形成是一个漫长的过程,不是一朝一夕能养成的。从这个角度看,我们就很容易理解一些长寿老人的长寿原因。如果只盯住他们生活中的一些养生皮毛如异与常人的生活习惯做文章,那只是一些媒体追求的新闻噱头而已。健康长寿来自健康的世界观。